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Adultos com diagnóstico (ou suspeita) de TDAH ou TEA nível 1.
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Quem vive na montanha-russa: hiperfoco, procrastinação, sobrecarga social ou sensorial.
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Profissionais que querem performar sem se violentar.
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Pessoas cansadas de culpar a si mesmas e prontas para estruturar a vida.
O que trabalhamos na prática
Rotina mínima viável
Agenda, energia, sono e limites. Você para de apagar incêndio e passa a prevenir.
Habilidades sociais e comunicação
Pedir ajuda, alinhar expectativas, dizer “não” sem culpa.
Ferramentas de produtividade
Timeboxing, pomodoro, “sprint de foco”, sistema anti-procrastinação.
Regulação emocional
Ansiedade, culpa, rejeição (RSD) e burnout — com técnica, não só conversa.
“Muito bom atendimento obrigada”
grazieli witt
“Doutora Carla, uma excelente profissional ... diagnóstico perfeito ... Recomendo de olhos fechados.”
Estefania Bahri
“Excelente atendimento, acolhimento, empatia e orientações. Seguem todo protocolo clínico, horários bem definidos e rotina flexível para quem não mora na cidade.”
Pih Franco
Quem passou por aqui recomenda
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