Regulação e prevenção de sobrecarga
Reconhecimento de sinais, planejamento de pausas e recursos para momentos difíceis.
Psicoterapia para adultos autistas
Um espaço de cuidado que respeita seu modo de perceber e estar no mundo.
O acompanhamento parte das necessidades, dos valores e dos objetivos de cada pessoa, com adaptações de comunicação e estratégias práticas para reduzir sofrimento e ampliar autonomia.
AcompanhamentoPeriodicidade definida em conjunto
FormatoOn-line
AbordagemTCC individualizada
Quando procurar
O acompanhamento pode apoiar diferentes desafios da vida adulta.
A terapia não busca apagar características autistas. O foco é compreender necessidades, construir recursos e favorecer bem-estar no contexto real da pessoa.
Sobrecarga sensorial, emocional ou social que interfere na rotina.
Cansaço relacionado ao mascaramento e à tentativa constante de atender expectativas externas.
Dificuldades com mudanças, organização, autocuidado ou transições de vida.
Ansiedade, autocrítica, conflitos ou dificuldade para comunicar necessidades e limites.
Desejo de compreender melhor o diagnóstico, a identidade e as próprias formas de regulação.
O que podemos trabalhar
Estratégias construídas com a pessoa, não impostas a ela.
Necessidades sensoriais
Identificação de gatilhos e adaptações possíveis nos ambientes do cotidiano.
Comunicação e relações
Expressão de necessidades, limites, acordos e construção de vínculos mais seguros.
Rotina e autonomia
Organização, flexibilidade, tomada de decisões e estratégias compatíveis com o perfil individual.
Etapas do atendimento
O plano terapêutico considera preferências e acessibilidade.
Objetivos, ritmo, recursos visuais e formas de comunicação podem ser ajustados ao longo do acompanhamento.
- 01
Acolhimento da demanda
Conversa sobre o momento atual, as experiências anteriores e as expectativas para a terapia.
- 02
Mapeamento de necessidades
Identificação de desafios, recursos, interesses, sensibilidades e apoios disponíveis.
- 03
Objetivos compartilhados
Definição de prioridades concretas e significativas para a pessoa.
- 04
Estratégias e experimentos
Construção de ferramentas aplicáveis à rotina, com respeito ao ritmo individual.
- 05
Revisão do percurso
Avaliação periódica do que ajuda, do que precisa ser adaptado e dos próximos passos.
Próximo passo
O cuidado pode começar por um espaço em que você não precise se encaixar.
Conte o que você gostaria de trabalhar e quais adaptações favorecem sua participação. A equipe explica como funciona o acompanhamento, e a psicóloga responsável analisa a adequação do serviço à demanda apresentada.